Deine Fragen an mich
Muss ich schon fit sein?
Wenn du an einem unserer Mehrtages-Camps teilnehmen möchtest, solltest du eine gewisse Grundsportlichkeit mitbringen. Die genauen Voraussetzungen findest du in den Beschreibungen der einzelnen Camps. Übrigens: Unsere Workshops sind auch für absolute Einsteiger geeignet! Schau dir die Angebote einfach in Ruhe an – und frag gerne nach, wenn du unsicher bist :)
Brauche ich spezielle Trailrunning-Schuhe?
Nein, bei allen Trailrunning-Veranstaltungen kannst du Trailrunning-Schuhe ausleihen.
Was, wenn ich alleine komme?
Perfekt! Viele kommen alleine – am Ende des Camps kennst du garantiert neue Leute.
Wie groß sind die Gruppen?
Klein genug für persönliche Betreuung, groß genug für gute Stimmung (bei den Camps meist 8–12 Teilnehmende, die Workshops sind etwas größer).
Finden die Läufe bei jedem Wetter statt?
Ja – Trailrunning ist Natur pur! Bei extremen Bedingungen passen wir das Programm an.
Kann ich stornieren?
Manchmal kommt das Leben dazwischen – das verstehen wir natürlich! Solltest du dein Camp wider Erwarten nicht antreten können, gilt Folgendes: - Bis 60 Tage vor Campbeginn kannst du kostenfrei stornieren. - Bis 30 Tage vor Campbeginn erstatten wir dir 50 % der Teilnahmegebühr. - Ab 29 Tagen vor Campbeginn oder bei Nichterscheinen ist leider keine Rückerstattung mehr möglich. Natürlich kannst du jederzeit eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt – ganz unkompliziert gegen eine Bearbeitungsgebühr von 20 Euro, dem vorausgesetzt sie erfüllt die Teilnahmebedingungen. Falls wir das Camp aus wichtigen Gründen absagen müssen (z. B. Krankheit, zu wenige Anmeldungen oder extreme Wetterbedingungen), bekommst du selbstverständlich den vollen Betrag zurück. Weitere Ansprüche, etwa für Anreise oder Unterkunft, können wir leider nicht übernehmen – aber wir tun natürlich alles, damit es gar nicht erst dazu kommt.
Was passiert, wenn ich mich verletze?
Sicherheit geht vor – wir haben IMMER Erste-Hilfe-Material dabei und ein Notfallkonzept.
Kann ich auch als Anfänger*in teilnehmen?
Unbedingt! Viele starten hier ihre Trailrunning-Reise.
Brauche ich eine Pulsuhr oder GPS-Uhr?
Ein GPS-fähiges Gerät ist sinnvoll, aber nicht zwingend notwendig. Von der Pulsmessung am Handgelenk raten wir ab, da dies sehr ungenau ist. Wenn du deinen Puls überprüfen möchtest, dann raten wir zu einem Herzfrequenz-Sensor (z.B. GARMIN) oder ein Oberarm-Pulsband z.B. COROS)
Gibt es Übernachtungsmöglichkeiten?
Die Mehrtages-Camps sind in der Regel inklusive Übernachtung und je nach Camp mit Frühstück bzw. Halbpension. Wenn du zu einem eintägigen Workshop anreist und eine Übernachtungsmöglichkeit suchst helfen wir dir gerne weiter :)
Welche Trails laufen wir?
Abwechslungsreiche, landschaftlich schöne Strecken – von flowigen Waldpfaden bis zu knackigen Uphills. Die Camps in der Rhön sind leichter laufbar, wohingehen die Camps im Allgäu und den Alpen deutlich technischer sind.
Kann ich meine Familie mitbringen?
Gerne – viele Camps sind familienfreundlich, Alternativprogramm möglich.
Wie lange laufen wir pro Tag?
Je nach Camp und Gruppe 1–4 Stunden, plus Pausen und Technikstopps.
Was, wenn ich Höhenangst habe?
Kein Problem – wir wählen sichere, gut laufbare Trails im nicht-exponierten Gelände. Anders ist es beim Run&Climb Camp - da wir Felsklettern. Hier wirst du jedoch durch erfahrene Hände gesichert und bei deinem Abenteuer begleitet. Wir können dich jederzeit abseilen, sollte die Angst überhand nehmen.
Kann ich meinen Hund mitbringen?
Auf Anfrage möglich – bitte vorher abstimmen.
Was ist, wenn ich mich verlaufe?
Keine Sorge – wir laufen in Gruppen, die IMMER durch erfahrene Guides begleitet werden.
Welche Verpflegung gibt es?
Bei den Mehrtages-Camps gibt es für unterwegs ein Lunchpaket und Nutrition von Hammer Nutrition (Gels, Iso und Riegel) und du erhälst wertvolle Tipps für eine optimale Energieversorgung unterwegs.
Gibt es Follow-up nach dem Camp?
Ja – du bekommst Trainingsideen und einen Ernährungsguide und bleibst auf Wunsch in der Community.
Kann ich auch einen Gutschein verschenken?
Ja – ideal als Geschenk für Laufbegeisterte und Abenteurer.
Wie melde ich mich an?
Einfach über das Buchungsformular oder per Mail – und dein Abenteuer kann starten.
Du hast Fragen, willst ein Camp buchen oder einen Termin vereinbaren?
jenny@freilaufzeit.de
+49 (0) 1516 4962772